僕は50才です(笑) 1日を通して、若い方とダーツを投げるのも大変です(笑) でも、まだ頑張りたいので、トレーニングしてます。 僕のやってるダーツの練習以外のトレーニングを書いてみます。 基本的に持久力系の筋肉を付けたいので、 ウエイトは軽めにして回…